Nhớ nhanh 4 lưu ý khi nằm điều hòa để không bị viêm họng


10:58 - 12/08/2017

Viêm họng là bệnh khá phổ biến và thường hay gặp nhất trong các bệnh lý tai mũi họng. Nhất là khi thời tiết nóng bức, tỉ lệ mắc bệnh tăng cao một phần do nguyên nhân sử dụng điều hòa không đúng cách. Vậy làm sao để tránh viêm họng khi nằm điều hòa và phương pháp điều trị như thế nào khi mắc bệnh viêm họng

Những lưu ý khi nằm điều hòa để tránh viêm họng

- Nên uống nhiều nước khi nằm điều hòa

Cơ thể rất dễ bị mất nước khi nằm điều hòa, vì vậy việc bổ sung nước cho cơ thể là rất cần thiết. Khi cơ thể bị mất nước, mũi họng cũng bị mất nước nên bị khô, kích thích gây ho, tổn thương các niêm mạc mũi, họng làm cho vi khuẩn virus xâm nhập gây bệnh. Chính vì vậy khi nằm điều hòa cần uống nhiều nước, ăn hoa quả trái cây...

 

Uống nhiều nước phòng ngừa viêm họng do nằm điều hòa

- Nhiệt độ điều hòa

Khi sử dụng điều hòa để nhiệt độ quá lạnh rất dễ dẫn đến viêm họng, viêm phổi, nhất là ở trẻ em, tình trạng này cũng hay gặp ở cả người lớn. Chính vì vậy khi có trẻ nhỏ nên bật điều hòa ở nhiệt độ khoảng 270 C – 280 C.

- Tạo độ ẩm cho phòng khi bật điều hòa

Trong phòng khi bật điều hòa nên dùng máy tạo độ ẩm hoặc đơn giản là bạn để một chậu nước trong phòng cũng giúp cân bằng độ ẩm trong phòng.

 

Dùng máy tạo độ ẩm cho phòng khi bật điều hòa

- Không nên bật điều hòa 24/24

Bạn không nên bật điều hòa cả ngày, như vậy sẽ làm không khí trong phòng bị tù đọng, không tốt cho sức khỏe và hệ hô hấp của chúng ta. Chính vì vậy nên bật tắt điều hòa 1 ngày 2-3 lần, sau đó mở hết các cửa và dùng quạt thổi hết không khí tù đọng ra ngoài.

Vậy phải làm sao khi mắc viêm họng?

Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học Anh, việc đi bác sĩ hoặc dùng kháng sinh khi bị viêm đau họng thực sự chưa cần thiết. Vì chỉ có một phần nhỏ các trường hợp bị viêm họng là do nhiễm khuẩn, còn lại phần lớn là do bị dị ứng, không khí khô và các virus thông thường như cúm và cảm lạnh gây ra. Chính vì vậy, khi bị viêm họng bạn có thể tự làm giảm cơn viêm đau họng bằng các biện pháp tự nhiên ngay tại nhà. Bạn chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng viêm đau họng không có dấu hiệu thuyên giảm. Sau đây là một số phương pháp điều trị viêm họng mà không cần sử dụng thuốc kháng sinh:

1. Sử dụng nước muối

Theo một số nghiên cứu tại Mỹ cho thấy 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối khoảng 3 lần/ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng viêm đau họng. Việc sử dụng nước muối súc miệng hàng ngày giúp giảm đau vùng cổ họng và chống nhiễm trùng. Khi bị mắc viêm họng hay ngứa vùng cổ họng, bạn có thể pha 1 thìa muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây sẽ cải thiện nhanh chóng tình trạng bệnh.

2. Dùng mật ong

Trong thành phần của mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo giới chuyên gia đã nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn si rô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

 

Dùng mật ong để cải thiện tình trạng viêm họng

Để giảm tình trạng viêm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, sau đó vắt thêm một chút nước chanh. Chanh có tác dụng làm se, co màng nhầy vùng cổ họng, do đó sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

3. Dùng rễ cam thảo

Từ xa xưa, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virus trong các bài thuốc đông y, tốt nhất bạn nên pha với nước và súc miệng. Có một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên súc miệng bằng nước cam thảo ít bị đau họng hơn so với những người chỉ uống nước.

4. Sử dụng sản phẩm thảo dược điều trị viêm họng

Bên cạnh việc sử dụng điều hòa đúng quy tắc thì việc sử dụng các bài thuốc có tác dụng phòng ngừa các bệnh lý viêm đường hô hấp trên cũng đang được các bác sĩ, bệnh nhân lựa chọn và tin tưởng áp dụng. Đi đầu cho dòng sản phẩm thảo dược có tác dụng điều trị các bệnh lý viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản hiệu quả là sản phẩm Tiêu Khiết Thanh. Thành phần chính của sản phẩm Tiêu Khiết Thanh là cây rẻ quạt kết hợp với các thảo dược khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng… tạo nên một công thức có tác dụng chống viêm, phòng ngừa các bệnh lý viêm đường hô hấp trên như viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan…

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng dung dịch nha khoa Nutridentiz với thành phần chính là dịch chiết sáp ong trong cồn có tác dụng kháng khuẩn, diệt virus để hỗ trợ quá trình điều trị viêm họng nhanh hơn.

 

Bộ đôi sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả viêm họng

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh nhiều năm liền vinh dự nhận được nhiều giải thưởng cao quý do như:

-         Top 100 sản phẩm – Dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng, độc giả báo lao động và xã hội bình chọn

 

 -         Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn, vì sức khỏe người tiêu dùng do Hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm Việt Nam bình chọn

 

 Giới chuyên gia đánh giá như thế nào về sản phẩm Tiêu Khiết Thanh?

Không những chỉ được bác sĩ và người bệnh tin tưởng sử dụng, sản phẩm Tiêu Khiết Thanh còn được giới chuyên gia đánh giá rất cao về tác dụng điều trị các bệnh liên quan viêm đường hô hấp trên như: viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, khản tiếng, mất tiếng, hạt xơ dây thanh, polyp thanh quản,...

Cùng lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân - Nguyên viện phó Viện Tai Mũi Họng Trung Ương khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:

 

PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn - Nguyên chủ tịch Hội Tai - Mũi - Họng Hà Nội và các tỉnh phía Bắc phân tích:  Ưu điểm của Tiêu Khiết Thanh trong điều trị viêm thanh quản

 

 Dành 1 phút lắng nghe PGS.TS. Nguyễn Hoàng Sơn tư vấn về cách ngăn ngừa polyp dây thanh tái phát bằng sản phẩm thảo dược:

 

PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh nói về phương pháp điều trị tình trạng viêm đau họng, khó nuốt bằng sản phẩm Tiêu Khiết Thanh:

 

  Minh Long


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Tieukhietthanh.vn