Top 7 lưu ý giúp phục hồi giọng nói khi mất tiếng


09:00 - 03/04/2017

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khản tiếng, mất tiếng như sử dụng giọng nói quá nhiều, viêm thanh quản, viêm họng, cảm cúm... Nếu thanh quản của bạn không được nghỉ ngơi trong vòng vài ngày, bạn nên áp dụng những cách đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng.

1.     Súc họng với nước muối giảm khản tiếng

Súc họng nước muối sinh lý mỗi ngày 3- 4 lần sẽ giúp sát khuẩn niêm mạc họng, giảm tình trạng nhầy đờm ở cổ họng. Đặc biệt, sau khi súc họng bằng nước muối, bạn sẽ cảm nhận rõ ràng cổ họng dịu hơn.

2.     Uống nhiều nước giúp cải thiện mất tiếng

Bổ sung nước cho cơ thể là cách tốt nhất giúp làm dịu dây thanh quản của bạn, bạn hãy nhớ sử dụng nước ấm sẽ giúp tăng cường “bôi trơn” dây thanh giúp giảm tình trạng viêm, sưng, phù nề thanh quản từ đó giảm khản tiếng, mất tiếng. Việc uống nước hợp lý và thường xuyên không chỉ giúp cải thiện tình trạng mất tiếng, khản tiếng mà còn giúp mang lại một làn da mịn màng, có ích cho hệ tiêu hóa.

 Uống nhiều nước giúp cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng

Uống nhiều nước giúp cải thiện tình trạng khản tiếng, mất tiếng

3. Sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu để xông hơi là một phương pháp giúp tăng độ ẩm và làm dịu cổ họng, từ đó giảm hẳn khản tiếng, mất tiếng. Bạn nên xông hơi mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút bằng các loại tinh dầu có tính sát khuẩn như: tinh dầu tràm, tinh dầu bạc hà.

4. Hạn chế sử dụng giọng nói quá nhiều

Cách tốt nhất để thanh quản được nghỉ ngơi là hạn chế sử dụng giọng nói quá nhiều. Nếu bắt buộc phải giao tiếp với người khác, bạn hãy áp dụng ngôn ngữ hình thể hoặc có thể nói nhỏ, nói thầm, mặc dù nói thầm cũng không tốt cho thanh quản lúc này. Còn khi phải nói thường xuyên, nói nhiều, nói to thì bạn nên sử dụng các thiết bị khuếch đại âm thanh như micro, loa để chỉ cần nói bé thôi nhưng người nghe vẫn nghe được bạn một cách rõ ràng.

5.     Không hút thuốc

Hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng khản tiếng, viêm họng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó nếu mắc khản tiếng, mất tiếng, bạn nên dừng ngay việc hút thuốc lá, bạn sẽ cảm nhận thấy cổ họng của mình dịu, nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

6.     Đi khám bác sĩ

Nếu trong vòng 2- 3 ngày mà cổ họng của bạn không có cải thiện, khản tiếng, mất tiếng vẫn không giảm, hãy đi khám bác sĩ ngay. Bởi có thể đây là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó nghiêm trọng hơn.

7.     Thoát khỏi tình trạng mất tiếng bằng thảo dược

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị các triệu chứng khản tiếng, mất tiếng. Tuy nhiên, việc tìm một cách vừa điều trị khản tiếng, mất tiếng, lấy lại giọng nói trong sáng vừa an toàn cho người bệnh mới là quan trọng. Nhiều bác sĩ và bệnh nhân đã tin tưởng và sử dụng các sản phẩm thảo dược với thành phần 100% từ các vị dược liệu an toàn, có tác dụng diệt vi khuẩn, virus, tăng cường chức năng dây thanh quản. Một trong số đó là sản phẩm Tiêu Khiết Thanh với thành phần chính là cây rẻ quạt kết hợp với bán biên liên, sói rừng, bồ công anh. Đây được đánh giá là công thức hoàn hảo giúp tiêu viêm, giảm sưng, giảm các triệu chứng khản tiếng, mất tiếng và không gây tác dụng phụ, phù hợp để phòng ngừa tái phát khi sử dụng lâu dài.

Trên thực tế, đã có nhiều người sử dụng Tiêu Khiết Thanh để hỗ trợ điều trị khản tiếng, mất tiếng và cho kết quả rất tốt, bạn đọc có thể tham khảo thêm TẠI ĐÂY.

Để hiểu thêm về tác dụng của thảo dược trong việc hỗ trợ điều trị khản tiếng và các bệnh viêm đường hô hấp trên như thế nào, các bạn hãy theo dõi đoạn video phân tích của GS.TS Trần Hữu Tuân – Nguyên PGĐ Bệnh viện tai mũi họng trung ương:

Tiêu Khiết Thanh vinh dự được nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm – dịch vụ tốt nhất cho gia đình và trẻ em" để ghi nhận những cống hiến của sản phẩm với cộng đồng.

Minh Hằng


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Tieukhietthanh.vn