Khám phá 3 bí quyết chữa đau họng khàn tiếng cho thầy cô giáo


10:22 - 13/01/2019

Tác giả: Khánh Vũ /Chuyên gia cố vấn: Chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh

Nhiều người vẫn hay nói vui giáo viên là “nghề nói nhiều” bởi tính chất nghề nghiệp của họ luôn phải giảng bài cho học sinh mỗi ngày, mỗi giờ. Chính vì vậy mà viêm thanh quản, viêm họng, ho khàn… dẫn đến đau họng, khàn tiếng là căn bệnh nghề nghiệp mạn tính của nhà giáo. Tuy đây là vấn đề dai dẳng nhưng không phải là không có biện pháp chữa đau họng khàn tiếng cũng như phòng ngừa.

3 giải pháp chữa đau họng khàn tiếng

Với 3 biện pháp đơn giản từ chế độ sinh hoạt hàng ngày, khàn tiếng đau họng sẽ không làm khó bạn nữa:

Giải pháp chữa đau họng khàn tiếng

Giải pháp chữa đau họng khàn tiếng

Ăn

Để chữa trị và phòng bệnh viêm họng, thầy cô nên tìm cách tăng sức đề kháng cơ thể bằng cách ăn những thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất để bảo vệ niêm mạc họng như: Uống trà mật ong thường xuyên giúp giảm sự đau rát cổ họng; ăn nhiều hành, tỏi, gừng, chanh giúp long đờm, giảm đau, hoặc những thực phẩm giàu tiền sinh tố A và C tăng sức đề kháng… Một số cách chữa đau họng khàn tiếng hiệu quả bằng món ăn như cắt chanh thành lát, trộn với muối hạt ngậm khi mới viêm họng; ngậm quất kèm theo muối vừa giúp cổ họng được sát trùng vết thương, vừa giúp quá trình hồi phục những viêm sưng được diễn ra nhanh chóng. Nếu khàn tiếng, mất tiếng thì dùng nước củ cải tươi giã hoặc ép lấy nước uống. Nếu không sợ mùi tỏi thì phối hợp với tỏi cũng tốt.

Uống

Tập thói quen uống nhiều nước; chỉ nên uống nước ấm, nóng thay vì nước lạnh hoặc nước đá khi khát. Nước nóng có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng cảm lạnh. Luôn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối cho họng sạch sẽ hàng ngày. Ngoài ra, các đồ uống nóng như cà phê, nước gừng, sữa ấm lại có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc chữa viêm họng. Tính nóng của các đồ uống có thể xoa dịu vết thương ở cổ họng nhanh chóng và hiệu quả.

Uống nhiều nước giảm đau họng khàn tiếng

Uống nhiều nước giảm đau họng khàn tiếng

Nói

Khi họng có dấu hiệu đau và viêm, thầy cô không nên nói nhanh, tần suất hoạt động của giọng nói cũng nên được giảm xuống. Với những thầy cô có tiền sử bị đau họng, khàn tiếng đã có chỉ định điều trị, cần thực hiện nghiêm túc, uống thuốc theo toa, đúng phác đồ kháng sinh được kê toa, không được tự ý mua thuốc kháng sinh để tự điều trị vì điều trị không đúng sẽ gây ra tình trạng kháng thuốc, làm cho điều trị sau này gặp nhiều khó khăn.

Dùng bộ khuếch đại âm thanh khi khàn tiếng mất tiếng

Dùng bộ khuếch đại âm thanh khi khàn tiếng mất tiếng

Ngoài ra, giáo viên có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ âm thanh trong quá trình giảng dạy như các loại máy trợ giảng. Đây là những sản phẩm sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của giáo viên hàng ngày. Với mô hình giảng đường lớn, có thể lên tới hàng trăm sinh viên, việc truyền đạt thông tin tới sinh viên một cách thông thường sẽ vô cùng khó khăn. Tuy nhiên, nhờ bộ khuếch đại âm thanh lớn của thiết bị hỗ trợ giảng dạy, giáo viên chỉ cần nói vừa đủ nghe là toàn bộ học sinh có thể tiếp nhận toàn bộ thông tin bài giảng. Như vậy giáo viên sẽ tránh nói to vì sẽ rất dễ làm tổn thương họng.

>>Xem thêm: 5 phương pháp chữa đau họng khàn tiếng lâu ngày

Cải thiện khàn tiếng đau họng bằng thảo dược

Bên cạnh 3 giải pháp đơn giản bên trên, các thầy cô giáo có thể nâng cao hiệu quả phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bằng cách sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên dựa trên các bài thuốc cổ truyền đã được cha ông ta tích lũy từ hàng ngàn năm tới nay, vì đây đang là lựa chọn của các chuyên gia trong việc phòng và hỗ trợ điều trị khàn tiếng đau họng.

Nổi bật trong các dòng sản phẩm từ thiên nhiên đó là sản phẩm Tiêu Khiết Thanh có thành phần từ các loại thảo dược quý như rẻ quạt, bán biên liên, bồ công anh, sói rừng. Đây là sự kết hợp độc đáo có tác dụng tiêu sưng, giảm viêm, tăng cường đề kháng, bảo vệ thanh quản. Từ đó, sản phẩm giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng như khàn tiếng, mất tiếng, giảm sưng, giảm đau họng.

Tiêu Khiết Thanh giúp phòng ngừa khàn tiếng đau họng

Tiêu Khiết Thanh giúp phòng ngừa khàn tiếng đau họng

tu-van

Chia sẻ của người dùng Tiêu Khiết Thanh

Là giáo viên dạy tiểu học, anh Trương Hữu Quân (sinh năm 1977, trú tại Ấp 4, Long Điền Đông A, huyện Long Hải, tỉnh Bạc Liêu – SĐT: 0383.666.757) bị khàn tiếng, hụt hơi do polyp dây thanh, phải dùng máy trợ giảng khi dạy học. Anh chia sẻ TẠI ĐÂY.

Như trường hợp của bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định - SĐT: 0934.664.506). Nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác Hộ lúc nào cũng đau rát, khàn tiếng. Hãy lắng nghe chia sẻ của bác qua video trên đây:

Xem thêm kinh nghiệm cải thiện khàn tiếng, đau họng bằng Tiêu Khiết Thanh của nhiều người khác

Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

mua-ngay

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Do tính chất công việc thường xuyên phải nói nhiều trong thời gian dài nên giáo viên dễ bị đau họng, khàn tiếng. Vậy những trường hợp này sử dụng Tiêu Khiết Thanh được không? PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dinh giải đáp trong video sau đây:

Xem thêm Chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn tư vấn bị khàn tiếng đau họng chữa như thế nào?

Trên đây là 3 cách chữa đau họng khàn tiếng rất hữu ích cho giáo viên. Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6103 (miễn cước gọi)/ kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn.

Khánh Vũ


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Tieukhietthanh.vn