Đừng quên làm điều này mỗi sáng nếu không muốn khản tiếng ghé thăm


10:14 - 02/08/2018

Thức dậy với một giọng nói the thé hoặc khàn khàn vào mỗi buổi sáng có thể khiến bạn khó chịu khi bắt đầu một ngày. Tình trạng này thường được gây ra bởi sự phù nề lớp niêm mạc thanh quản, hoặc bằng dịch dạ dày trào ngược và tích lũy trong cổ họng. Nếu bạn muốn cải thiện khản tiếng, trước tiên vào buổi sáng, hãy làm những điều này.

Không sợ khản tiếng nếu làm điều này mỗi sáng

Bắt đầu nói chuyện ngay sau khi bạn thức dậy

Mặc dù giọng nói của bạn sẽ có vẻ gắt gỏng và khó chịu lúc đầu, nhưng nó sẽ bình thường nếu bạn nói một vài câu nhẹ nhàng như một cách khởi động, làm ấm giọng nói. Nếu bạn không muốn người khác nghe thấy bạn đang nói bằng một giọng khàn khàn, hãy nói chuyện với chính mình, nói chuyện với thú cưng của bạn, hoặc thậm chí nói chuyện hoặc hát trong phòng tắm.

 khản tiếng

Làm điều này mỗi sáng để tránh khản tiếng

Hãy nhớ rằng dây thanh của bạn đã được nghỉ ngơi sau giấc ngủ, nếu đột ngột bắt nó làm việc quá nhiều mà không có sự khởi động nhẹ trước có thể khiến nó bị sưng khô, kích thích và khản tiếng nặng hơn.

Uống nước khi bạn thức dậy

Nếu thanh quản của bạn khô dần qua đêm, bạn có thể sẽ thức dậy với một giọng nói khô khốc và khản đặc vào buổi sáng. Để loại bỏ tình trạng này càng sớm càng tốt, hãy uống một cốc nước ấm. Chất lỏng sẽ làm sạch bất kỳ đờm hoặc dịch acid nào tích tụ trong cổ họng của bạn. Các ca sĩ thường được khuyên nên ép một lát chanh vào một cốc nước để giúp "đánh thức" dây thanh âm của họ.

Tránh uống cà phê vào buổi sáng

Rất nhiều người lựa chọn cà phê là thức uống tuyệt vời để giúp họ đủ tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên cà phê không phải là thức uống tốt để giúp cho giọng của bạn vào buổi sáng. Nó có thể đóng góp vào nguy cơ trào ngược acid dạ dày, thực quản. Cà phê cũng có thể khử nước ở họng, làm cho dây thanh bị khô. Nếu bạn uống cà phê, hãy đảm bảo bổ sung lại độ ẩm bị mất bằng nhiều nước.

Hít hơi nước ấm

Buổi sáng là thời gian hoàn hảo để làm ẩm dây thanh quản. Thêm một chút nước nóng và hít thở sâu là điều tuyệt vời cho việc giữ ẩm. Bạn cũng có thể mua một chiếc máy phun sương cá nhân và sử dụng xông hơi nước mỗi sáng hay dùng cả trong khi bạn ngủ.

Ngưng hút thuốc lá

Hút thuốc lá, ngoài việc gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài, có thể làm khô và kích thích dây thanh âm của bạn. Điều này có thể dẫn đến khản tiếng, đặc biệt nếu bạn hút thuốc vào ban đêm hoặc trước khi đi ngủ. Sử dụng thuốc lá dài hạn cũng có thể dẫn đến khản giọng vĩnh viễn và sự phát triển của khối u trên dây thanh âm của bạn.

Khói thuốc không phải đến từ thuốc lá. Nếu bạn thường xuyên cắm trại hoặc nướng thịt, và ngồi ở hướng ngọn lửa hoặc lò nướng, bạn sẽ hít khói. Điều này cũng có thể gây ra một giọng nói khản đặc.

Uống ngay sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh mỗi sáng để khản tiếng mãi là “hư vô”

Khản tiếng rất dễ dàng xuất hiện bởi các tác nhân nhỏ, chỉ cần dây thanh bị khô, không được bảo vệ là hoàn toàn có thể bị kích ứng, phù nề gây ra khản tiếng thậm chí mất tiếng. Ghi nhớ và làm những việc trên mỗi sáng sẽ giúp bảo vệ giọng nói trong sáng suốt một ngày. Không dừng lại ở đó, để kết quả khả quan và nhanh chóng hơn, hãy làm theo lời chuyên gia hướng dẫn, uống bổ sung thêm các dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ tự nhiên, vừa an toàn lại vừa hỗ trợ nâng đỡ bảo vệ thanh quản, điển hình nhất là Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm là sự kết hợp của 4 vị thảo dược thành chế phẩm viên nén tiện dùng:

- Xạ can (rẻ quạt): Vị thuốc này có tính mát, thanh nhiệt, giải độc, tán huyết, tiêu đờm. Thân rễ rẻ quạt có tác dụng mạnh đối với các vi khuẩn phế cầu, liên cầu tan máu, trực khuẩn ho gà. Rẻ quạt được mệnh danh là “kháng sinh thực vật”, giúp tăng cường đề kháng và tăng khả năng chống chọi với bệnh, vừa an toàn lại không lo vi khuẩn kháng thuốc.

Cùng lắng nghe BSCKII Tai Mũi Họng Nguyễn Ngọc Phấn - Bác sĩ cao cấp Đại Học Y Hà Nội phân tích tác dụng của rẻ quạt trong điều trị khản tiếng qua video dưới đây:

- Bán biên liên: Vị cay, tính bình, có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm. Được dùng trong các trường hợp sưng đau, viêm, u nhọt, kháng u, hỗ trợ phòng ngừa ung thư ở vòm họng.

- Bồ công anh: Có tác dụng điều trị nóng trong, giảm sưng phù nề niêm mạc họng, thanh quản rất nhanh.

- Sói rừng: Là cây thuốc được dùng để chống viêm, nhiễm trùng trong đông y. Vị thuốc này giúp hạ sốt, giải độc, giảm viêm sưng. Nó còn có tác dụng điều hòa hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng nhờ đó giúp phòng ngừa viêm nhiễm đường hô hấp, khiến bệnh không có cơ hội tái phát.

Có mặt trên thị trường gần 10 năm nay, sản phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị khản tiếng, mất tiếng. Sản phẩm được khuyên dùng lâu dài theo liệu trình từ 3 đến 6 tháng để phát huy tối đa tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị bệnh.

 tiêu khiết thanh

Thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh

TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN NGAY TIÊU KHIẾT THANH

KHI GẶP CÁC BỆNH ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN NHƯ VIÊM HỌNG, VIÊM THANH QUẢN, KHẢN TIẾNG, MẤT TIẾNG?

1. Thành phần từ 100% thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài.

2. Sản phẩm thảo dược nhưng tác dụng nhanh, hiệu quả, đặc biệt trong các trường hợp mạn tính.

3. Thành phần chính là rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đàm. Rẻ quạt còn được mệnh danh là “kháng sinh thực vật” nên có tác dụng mạnh mẽ trong vai trò kháng khuẩn, ức chế các loại virus gây các bệnh đường hô hấp trên.

4. Ngoài ra trong Tiêu Khiết Thanh còn có sự kết hợp của 3 dược liệu khác bao gồm: Bán biên liên, sói rừng, bồ công anh giúp nâng đỡ thanh quản, giảm sưng đau, giảm các triệu chứng nóng rát do viêm thanh quản, viêm họng, viêm amidan, ngăn ngừa tình trạng tái phát hiệu quả.

5. Tác dụng theo 2 cơ chế: Giảm triệu chứng sưng đau, khản tiếng và đi sâu vào căn nguyên trị các bệnh viêm đường hô hấp trên.

6. Được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, được đông đảo khách hàng tin dùng. 

Ghi nhớ và làm những điều trên mỗi sáng sẽ giúp “chặn đứng” tình trạng khản tiếng, thậm chí mất tiếng. Mọi ý kiến đóng góp về bài viết cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số tổng đài 1800.6103 (MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI)/ kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, dược sĩ sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

Khánh Vũ

tu-van

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO BẠN ĐỌC

Rất nhiều bệnh nhân cũng sử dụng Tiêu Khiết Thanh và cải thiện bệnh rõ rệt. Hãy lắng nghe chia sẻ của họ:

Sau đây là chia sẻ của cô Nguyễn Thị Thu (sinh năm 1966 ở số nhà 406, phố Thống Nhất, thị trấn Me, Gia Viễn, Ninh Bình). Cô đã từng có những tháng ngày khủng hoảng cả về thể xác lẫn tinh thần vì căn bệnh viêm thanh quản mạn tính, khiến cô thường xuyên khản tiếng, thậm chí như người câm. Lúc chúng tôi đến, cô Thu đang hát karaoke. Giọng cô ấm, cách lấy hơi, luyến láy, nhả chữ chẳng khác nào ca sĩ thực thụ. Không thể tưởng tượng được, tại sao người phụ nữ này từng có quãng thời gian tưởng phải bỏ nghề vì mất tiếng do viêm thanh quản, gầy sút 3kg, suy nghĩ tiêu cực, nhưng giờ đây, không chỉ giọng nói mà tiếng hát của cô hay hơn bao giờ hết!

Một bệnh nhân cũng làm nghề nói nhiều khác là bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khản tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát truyền hình tỉnh Nam Định:

Chia sẻ của bà Võ Thị Ngọc Nga (nhà ở đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, Q.Tân Phú, TP.HCM) thường xuyên bị khản tiếng, mất giọng. Tuy nhiên, nhờ duy trì sử dụng Tiêu Khiết Thanh mà đến nay, bà đã tự tin hơn khi giảng bài, giọng nói truyền cảm, dễ nghe:

Đau họng, mất giọng, mệt mỏi… là nỗi ám ảnh suốt bao nhiêu năm của cô gái Đỗ Thị Thư (sinh năm 1993, hiện đang là nhân viên bán hàng tại địa chỉ 21 Chính Kinh, Thanh Xuân, Hà Nội). Bệnh cứ đều đặn “đến hẹn lại lên” mỗi khi thời tiết trở trời, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn mang đến không biết bao nhiêu phiền toái cho cô. Nhưng rất may, cô đã tìm được phương pháp hiệu quả để ngăn căn bệnh này. Theo dõi câu chuyện của cô gái này TẠI ĐÂY.

Cùng theo dõi phản hồi tích cực của bệnh nhân sau khi sử dụng sản phẩm:

tiêu khiết thanh 1

tiêu khiết thanh 3

tiêu khiết thanh 4

mua-ngay

Sản phẩm Tiêu Khiết Thanh đã nhận được rất nhiều ý kiến đánh giá tích cực từ các chuyên gia đầu ngành:

Dưới đây là video PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn - Nguyên Chủ tịch Hội Tai - Mũi - Họng Hà Nội và các tỉnh phía Bắc phân tích ưu điểm của Tiêu Khiết Thanh trong trị viêm thanh quản:

Video PGS.TS Nguyễn Hoàng Sơn, Nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, Chủ tịch hội Tai Mũi Họng Hà Nội và các tỉnh phía Bắc tư vấn biện pháp trị khản tiếng do viêm họng kéo dài:

Cùng lắng nghe GS.TS Trần Hữu Tuân - Nguyên Viện phó Viện Tai Mũi Họng Trung ương khẳng định tác dụng của Tiêu Khiết Thanh đối với các bệnh viêm đường hô hấp trên:

Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận được những giải thưởng danh giá nhiều năm liền

- Giải sản phẩm uy tín chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng do hội khoa học công nghệ và lương thực thực phẩm chức năng trao tặng.

- Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em do người tiêu dùng và độc giả của báo Lao động và xã hội bình chọn.

- Thương hiệu gia đình tin dùng do Bộ lao động, thương binh và xã hội bình chọn.

 tiêu khiết thanh 5

Tiêu Khiết Thanh vinh dự nhận giải “Thương hiệu gia đinh tin dùng”

 tiêu khiết thanh 6

Danh Hiệu: Top 100 - sản phẩm, dịch vụ tốt Nhất cho Gia đình và Trẻ em

Mọi ý kiến đóng góp về bài viết cũng như thắc mắc về bệnh xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6103 (MIỄN CƯỚC GỌI), kết bạn Zalo/ Viber: 0902207582 hoặc để lại thông tin liên lạc và tình trạng bệnh ở dưới đây, dược sĩ sẽ gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn.

*Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
  • avatar
    Linh Chi Suka Gửi lúc 10:21 - 02/08/18
    Em gái em phải tập hát suốt ngày nên thi thoảng hay bị giọng khè khè. Trường hợp này có uống Tiêu khiết thanh như thế nào đây ạ?
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn! Để bảo vệ và chăm sóc cho chất giọng, những lúc ca hát hay biểu diễn âm nhạc em bạn nên chú ý giữ cho phát âm của mình luôn được thoải mái với một lực vừa phải để thanh quản không bị tổn thương. Hơi thở khi hát cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ giọng của em bạn đấy! Bởi nếu hát với giọng càng cao thì hơi tống ra càng nhiều làm tăng khả năng cổ họng của em bạn bị khàn tiếng. Cần hít sâu đẩy hơi xuống bụng rồi nhẹ nhàng xì hơi ra khỏi miệng sao cho em bạn cảm thấy thoải mái, dần dần em bạn có thể áp dụng lực hơi này cho những lúc hát hay nói. Ngoài ra, em bạn có thể dùng thêm Tiêu Khiết Thanh với liều 6 viên/ngày chia làm 2 lần, uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ, liên tục theo đợt từ 3-6 tháng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Bạn vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn MIỄN CƯỚC 18006103, kết bạn zalo số 0902207582 hoặc truy cập website tieukhietthanh.vn để được dược sĩ tư vấn trực tiếp chi tiết cho tình trạng bệnh của mình cũng như cập nhật những thông tin hữu ích nhé!
  • avatar
    Khánh Trang Gửi lúc 10:18 - 02/08/18
    Sáng nào mình cũng uống nước khi ngủ dậy nhưng lúc nào trời lạnh thì vẫn hay bị đau họng, khản tiếng. Vậy có nên uống Tiêu khiết Thanh không ạ, mình ở Nam định
    avatar
    Chuyên Gia Tư Vấn
    Chào bạn. Thời tiết thay đổi là nguyên nhân làm cho rất nhiều bệnh nhân bị viêm họng, nhất là khi trời lạnh. Một trong những bài thuốc đông y nhận được sự đánh giá cao và tin tưởng của các y, bác sĩ đầu ngành đó là Tiêu Khiết Thanh. Bạn nên sử dụng liệu trình 3-6 tháng theo đúng pháp đồ điều trị sẽ làm tăng hiệu quả sử dụng và điều trị triệt để viêm họng, khản tiếng. Thành phần: rẻ quạt, bồ công anh, bán biên liên, sói rừng. Công dụng hỗ trợ điều trị: Viêm amidan, viêm họng, viêm thanh quản, polyp dây thanh, viêm họng hạt, hạt xơ dây thanh, ho khan, ho gió, ho có đờm, ngứa rát cổ họng, khản tiếng. Bạn bị viêm họng sử dụng Tiêu Khiết Thanh rất phù hợp, bạn sử dụng từ 2-3 tháng để có hiệu quả tốt nhất. Bạn ở Nam Định bên mình có hỗ trợ giao hàng tận nhà. Bạn vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn MIỄN CƯỚC 18006103, kết bạn zalo số 0902207582 hoặc truy cập website tieukhietthanh.vn để được dược sĩ tư vấn trực tiếp chi tiết cho tình trạng bệnh của mình cũng như cập nhật những thông tin hữu ích nhé! Chúc bạn sức khỏe!
Copyright © 2012. Tieukhietthanh.vn